| Média Diária: |
Exercício: 1793 Cals |
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Alimento: 1343 Cals |
(Líp: 42,15g, Proteínas: 72,82g, Carbs : 105,52g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 19725 Cals |
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Alimento: 14771 Cals |
(Líp: 463,70g, Proteínas: 800,98g, Carbs : 1160,74g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido 97 |
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2
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Líquido -1191 |
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3
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Líquido -522 |
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4
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Líquido 164 |
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5
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Líquido 29 |
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6
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Líquido 24 |
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7
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Líquido -580 |
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8
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Líquido -703 |
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9
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Líquido -1431 |
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10
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Líquido 175 |
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11
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Líquido -1016 |
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12
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13
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14
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15
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16
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17
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18
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (38%)
Lípidos (35%)
Proteínas (27%)
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*Baseado num IDR de 1575 calorias (07 set 24)
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