Calendário de Dieta de samanthalondon - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
sex 5: 337 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,20g
 
51,80g
 
9,90g
- -
qui 4: 751 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,08g
 
17,94g
 
72,13g
- -
qua 3: 937 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,53g
 
63,56g
 
61,50g
- -
ter 2: 912 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,90g
 
75,92g
 
64,61g
- -
seg 1: 737 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,38g
 
36,31g
 
16,96g
- -
junho 2024
dom 30: 664 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,77g
 
23,88g
 
38,05g
- -
sáb 29: 778 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,23g
 
60,68g
 
63,36g
- -
sex 28: 576 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,07g
 
54,05g
 
32,81g
- -
qui 27: 733 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,26g
 
71,03g
 
59,97g
- -
qua 26: 506 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,55g
 
28,59g
 
19,74g
- -
ter 25: 680 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,22g
 
69,79g
 
52,67g
- -
seg 24: 699 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,21g
 
69,13g
 
91,05g
- -
dom 23: 648 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,37g
 
51,70g
 
53,78g
- -
sáb 22: 515 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,98g
 
56,38g
 
19,02g
- -
sex 21: 496 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,72g
 
22,60g
 
51,08g
- -
qui 20: 690 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,82g
 
69,09g
 
63,35g
- -
qua 19: 562 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,94g
 
62,29g
 
49,23g
- -
ter 18: 562 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,94g
 
62,29g
 
49,23g
- -
seg 17: 333 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,36g
 
43,70g
 
12,83g
- -
dom 16: 1825 * 182%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,38g
 
84,10g
 
156,35g
- -
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