Calendário de Dieta de hedef65- - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2023
ter 7: 1074 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,94g
 
55,92g
 
114,56g
- -
fevereiro 2023
sex 3: 1500 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,47g
 
32,00g
 
169,42g
- -
janeiro 2023
sáb 28: 706 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,75g
 
27,07g
 
81,33g
- -
sex 27: 1057 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,73g
 
50,48g
 
52,94g
2906*  1849
qui 26: 652 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,91g
 
21,99g
 
90,59g
- -
ter 24: 857 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,16g
 
24,89g
 
81,24g
- -
seg 23: 737 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,35g
 
21,28g
 
73,08g
2722*  1985
sáb 21: 185 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,39g
 
5,61g
 
16,63g
2586*  2401
sex 20: 1073 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,28g
 
40,94g
 
106,12g
2722*  1649
qui 19: 1528 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,89g
 
56,28g
 
141,21g
- -
qua 18: 1158 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,35g
 
44,13g
 
108,48g
2736*  1578
ter 17: 1275 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,93g
 
44,26g
 
141,09g
2526*  1251
sex 13: 1204 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,96g
 
90,08g
 
101,38g
2678*  1474
qui 12: 794 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,01g
 
44,04g
 
89,01g
2729*  1935
qua 11: 349 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,27g
 
9,18g
 
34,10g
- -
ter 10: 632 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,78g
 
26,19g
 
77,69g
2578*  1946
seg 9: 691 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,74g
 
51,32g
 
49,47g
2729*  2038
outubro 2022
seg 17: 2 * 0%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,03g
 
0,14g
 
0,00g
2150*  2148
qui 13: 587 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,44g
 
23,51g
 
83,74g
2231*  1644
setembro 2022
ter 6: 567 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,17g
 
18,17g
 
72,72g
2019*  1452
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