Calendário de Dieta de tonybarb - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
sáb 7: 1142 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,26g
 
44,14g
 
125,47g
2081*  939
sex 6: 1682 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
94,86g
 
66,34g
 
128,82g
3690*  2008
qui 5: 508 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,42g
 
39,91g
 
50,50g
3166*  2658
qua 4: 1722 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
94,34g
 
66,02g
 
147,34g
3020*  1298
ter 3: 1904 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,47g
 
87,20g
 
186,74g
3026*  1122
seg 2: 1511 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,50g
 
52,90g
 
181,50g
2808*  1297
dom 1: 1217 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,44g
 
37,92g
 
147,11g
2389*  1172
agosto 2024
sáb 31: 1762 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,65g
 
88,66g
 
135,39g
3021*  1259
sex 30: 1618 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,14g
 
47,85g
 
179,99g
4653*  3035
qui 29: 1840 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,61g
 
78,64g
 
226,77g
3808*  1968
qua 28: 1463 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,44g
 
53,59g
 
143,34g
3134*  1671
ter 27: 1869 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,51g
 
64,34g
 
207,28g
3014*  1145
seg 26: 1955 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,70g
 
54,55g
 
281,17g
2310*  355
dom 25: 2132 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,82g
 
75,07g
 
255,66g
2909*  777
sáb 24: 1839 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,30g
 
70,25g
 
197,04g
2427*  588
sex 23: 1626 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,44g
 
57,86g
 
156,45g
2124*  498
qui 22: 1830 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,36g
 
56,92g
 
218,01g
1480*  350
qua 21: 1687 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,28g
 
70,54g
 
164,11g
3786*  2099
ter 20: 1935 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,81g
 
83,85g
 
203,57g
1943*  8
seg 19: 1753 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,43g
 
80,11g
 
184,72g
2540*  787
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