Calendário de Dieta de Diamond Quarters - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
fevereiro 2020
sex 7: 765 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,25g
 
86,39g
 
49,94g
- -
novembro 2019
sáb 23: 481 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,94g
 
46,88g
 
3,29g
- -
sex 22: 746 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,11g
 
51,52g
 
66,86g
- -
qui 21: 406 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,64g
 
23,23g
 
42,49g
- -
ter 19: 746 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,11g
 
51,52g
 
67,86g
- -
seg 18: 583 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,37g
 
71,68g
 
22,05g
- -
sex 15: 911 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,77g
 
57,16g
 
69,85g
- -
qua 13: 451 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,77g
 
39,16g
 
31,85g
- -
ter 12: 1487 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,65g
 
89,65g
 
113,08g
- -
seg 11: 346 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,08g
 
33,64g
 
1,26g
- -
dom 10: 1260 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,08g
 
137,33g
 
52,91g
- -
sáb 9: 1038 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,26g
 
112,23g
 
2,03g
- -
sex 8: 1140 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,65g
 
65,51g
 
102,42g
- -
qui 7: 311 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,57g
 
58,53g
 
8,97g
- -
qua 6: 311 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,57g
 
58,53g
 
8,97g
- -
ter 5: 852 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,89g
 
58,24g
 
71,01g
- -
seg 4: 1168 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,41g
 
48,87g
 
96,78g
- -
dom 3: 1027 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,19g
 
77,20g
 
89,43g
- -
sáb 2: 987 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,54g
 
59,69g
 
73,01g
- -
sex 1: 810 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,97g
 
69,62g
 
62,04g
- -
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