Calendário de Dieta de Raszar - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
janeiro 2023
qui 12: 1842 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
107,70g
 
64,90g
 
151,80g
- -
dom 1: 627 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,89g
 
19,31g
 
99,18g
- -
maio 2021
sáb 15: 159 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,78g
 
8,67g
 
12,00g
- -
sex 14: 1995 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
123,81g
 
60,48g
 
157,52g
3122*  1127
março 2020
dom 1: 694 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,31g
 
42,63g
 
39,76g
- -
junho 2019
sáb 29: 841 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,86g
 
37,46g
 
52,66g
- -
sáb 15: 1332 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,26g
 
54,00g
 
140,94g
- -
qui 6: 1286 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,75g
 
49,20g
 
179,10g
- -
qua 5: 719 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,10g
 
35,02g
 
80,20g
- -
ter 4: 2171 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
122,83g
 
46,48g
 
219,56g
- -
seg 3: 2289 * 120%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,89g
 
136,02g
 
224,38g
- -
setembro 2018
dom 30: 1187 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,57g
 
39,84g
 
106,66g
3012*  1825
sex 28: 886 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,99g
 
43,02g
 
82,65g
3012*  2126
qui 27: 2035 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
111,57g
 
79,84g
 
204,61g
3012*  977
seg 24: 2092 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
87,70g
 
87,47g
 
196,57g
2926*  834
dom 23: 1575 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,44g
 
73,67g
 
189,50g
3012*  1437
sáb 22: 2039 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
98,84g
 
78,88g
 
205,24g
- -
sex 21: 681 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,32g
 
42,25g
 
79,51g
3015*  2334
qui 20: 2157 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
134,46g
 
69,14g
 
167,97g
3015*  858
qua 19: 2209 * 116%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
99,42g
 
46,47g
 
289,92g
3015*  806
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