Calendário de Dieta de pelmahs - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
maio 2022
sáb 14: 810 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,18g
 
43,58g
 
119,09g
2434*  1624
qui 5: 449 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,49g
 
26,38g
 
15,72g
2256*  1807
qua 4: - - 2251* -
abril 2022
qua 27: 1658 * 128%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,53g
 
59,25g
 
154,42g
2568*  910
ter 26: 320 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,24g
 
26,64g
 
19,21g
2276*  1956
seg 25: 776 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,31g
 
40,68g
 
102,85g
2328*  1552
dom 24: 1449 * 111%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,11g
 
58,98g
 
182,59g
2756*  1307
sáb 23: 1051 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,62g
 
31,31g
 
125,49g
2532*  1481
sex 22: 1550 * 119%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,27g
 
63,18g
 
150,20g
2752*  1202
qua 20: 500 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,46g
 
22,39g
 
48,99g
- -
ter 19: 1392 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,74g
 
91,83g
 
110,03g
2947*  1555
seg 18: 1222 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,81g
 
62,70g
 
107,77g
2942*  1720
dom 17: 348 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,19g
 
11,41g
 
49,69g
2432*  2084
sáb 16: 816 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,89g
 
28,35g
 
113,32g
2208*  1392
dom 10: 1453 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,37g
 
58,51g
 
148,21g
2835*  1382
qui 7: 1485 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,02g
 
73,69g
 
120,46g
2955*  1470
seg 4: 377 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,79g
 
29,33g
 
15,00g
2268*  1891
dom 3: 1475 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,72g
 
56,50g
 
188,58g
2575*  1100
sáb 2: 518 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,00g
 
19,86g
 
45,38g
- -
março 2022
qui 31: 816 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,02g
 
48,96g
 
65,30g
2644*  1828
ter 29: 1007 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,15g
 
47,97g
 
57,37g
- -
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