Calendário de Dieta de Яна Колесникова - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
sex 12: 1589 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,83g
 
48,01g
 
221,35g
- -
ter 9: 1234 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,42g
 
50,53g
 
145,64g
- -
dom 7: 1145 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,28g
 
26,10g
 
118,65g
- -
sáb 6: 1670 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,67g
 
58,11g
 
258,79g
- -
sex 5: 1027 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,33g
 
32,82g
 
99,38g
- -
qui 4: 1152 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,29g
 
27,65g
 
130,00g
- -
qua 3: 826 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,74g
 
39,99g
 
44,79g
- -
ter 2: 2168 * 120%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
99,02g
 
62,85g
 
255,54g
- -
seg 1: 1875 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
94,55g
 
85,09g
 
170,32g
- -
junho 2024
sex 28: 1216 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,16g
 
62,05g
 
85,99g
- -
qui 27: 1942 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
111,24g
 
47,57g
 
186,52g
- -
qua 26: 1361 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,95g
 
27,99g
 
157,15g
- -
ter 25: 504 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,11g
 
4,95g
 
84,84g
- -
seg 24: 1646 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
93,26g
 
54,70g
 
147,67g
- -
sex 21: 1839 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
99,22g
 
57,32g
 
184,91g
- -
qui 20: 1740 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,42g
 
53,28g
 
179,05g
- -
qua 19: 1377 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,71g
 
46,25g
 
151,58g
- -
ter 18: 1827 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
92,89g
 
59,47g
 
197,64g
- -
seg 17: 2066 * 115%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
110,42g
 
75,12g
 
201,47g
- -
dom 16: 1940 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
110,83g
 
79,51g
 
155,47g
- -
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