| Média Diária: |
Exercício: 1827 Cals |
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Alimento: 1912 Cals |
(Líp: 92,61g, Proteínas: 89,07g, Carbs : 172,47g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 29235 Cals |
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Alimento: 17205 Cals |
(Líp: 833,52g, Proteínas: 801,60g, Carbs : 1552,25g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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3
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4
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Líquido 4 |
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5
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Líquido 303 |
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6
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Líquido -804 |
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7
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8
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Líquido 763 |
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9
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Líquido 383 |
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10
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Líquido 284 |
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11
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Líquido 516 |
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12
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Líquido -887 |
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13
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14
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15
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16
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Líquido 320 |
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17
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18
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (37%)
Lípidos (44%)
Proteínas (19%)
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*Baseado num IDR de 2100 calorias (01 set 23)
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