Calendário de Dieta de Di_Safina - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
junho 2019
qua 19: 977 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,54g
 
83,82g
 
53,10g
- -
ter 18: 1483 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,62g
 
124,76g
 
53,10g
2569*  1086
seg 17: 1857 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
110,03g
 
154,10g
 
64,95g
2863*  1006
dom 16: 1286 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,92g
 
132,05g
 
49,80g
3057*  1771
sáb 15: 1331 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,85g
 
109,45g
 
48,80g
3109*  1778
sex 14: 1919 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
120,98g
 
137,42g
 
75,10g
2845*  926
qui 13: 1176 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,07g
 
115,31g
 
55,15g
3395*  2219
qua 12: 1874 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
114,20g
 
171,90g
 
40,40g
3049*  1175
ter 11: 1749 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,90g
 
224,10g
 
73,60g
3372*  1623
seg 10: - - 1753* -
dom 9: - - 1753* -
sáb 8: - - 1753* -
sex 7: - - 1753* -
qui 6: - - 1753* -
qua 5: - - 1753* -
ter 4: - - 1922* -
seg 3: - - 2606* -
dom 2: 604 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,80g
 
28,80g
 
27,20g
3125*  2521
sáb 1: - - 3159* -
maio 2019
sex 31: - - 3122* -
qui 30: 23 * 1%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,30g
 
2,90g
 
2,00g
1758*  1735
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