Calendário de Dieta de lyudmilazgardan - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
sáb 7: 411 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,29g
 
30,02g
 
33,06g
769*  358
sex 6: 1216 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,83g
 
78,40g
 
131,38g
2388*  1172
qui 5: 1307 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,83g
 
95,03g
 
113,49g
1782*  475
qua 4: 1743 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,46g
 
122,48g
 
194,56g
2146*  403
ter 3: 1584 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,64g
 
110,51g
 
181,22g
1657*  73
seg 2: 1854 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,43g
 
104,73g
 
230,44g
2286*  432
dom 1: 875 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,39g
 
72,32g
 
100,51g
1854*  979
agosto 2024
sáb 31: 1598 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,95g
 
109,25g
 
139,73g
1708*  110
sex 30: 1809 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,43g
 
104,86g
 
201,83g
2282*  473
qui 29: 864 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,60g
 
54,17g
 
93,03g
1986*  1122
qua 28: 345 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,62g
 
18,78g
 
37,28g
2146*  1801
ter 27: 115 * 6%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,52g
 
9,04g
 
10,17g
1845*  1730
seg 26: - - 2202* -
dom 25: - - 1857* -
sáb 24: - - 2063* -
sex 23: - - 2142* -
qui 22: - - 1784* -
qua 21: 383 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,74g
 
42,35g
 
31,54g
2070*  1687
ter 20: - - 1844* -
seg 19: 337 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,93g
 
26,61g
 
22,09g
2277*  1940
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