Calendário de Dieta de daianeabenevides3 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2021
seg 2: 1192 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,30g
 
57,15g
 
127,32g
- -
dom 1: 1135 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,50g
 
52,71g
 
131,89g
- -
julho 2021
sáb 31: 1257 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,92g
 
104,49g
 
73,77g
431*  826
sex 30: 2247 * 155%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
104,44g
 
103,55g
 
212,57g
933*  1314
qui 29: 1235 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,40g
 
98,03g
 
86,01g
- -
qua 28: 1350 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,75g
 
137,51g
 
88,93g
- -
ter 27: 981 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,80g
 
71,39g
 
98,39g
- -
seg 26: 1072 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,45g
 
94,99g
 
54,48g
755*  317
janeiro 2021
sex 8: 493 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,81g
 
23,44g
 
46,22g
- -
qui 7: 1215 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,72g
 
88,30g
 
117,06g
1093*  122
qua 6: 1314 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,83g
 
101,83g
 
120,16g
784*  530
ter 5: 1094 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,38g
 
103,80g
 
72,08g
1102*  8
seg 4: 778 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,34g
 
79,50g
 
83,12g
722*  56
dom 3: 1170 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,54g
 
91,93g
 
115,25g
- -
setembro 2020
qua 2: 362 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,83g
 
24,64g
 
34,33g
- -
ter 1: 210 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,90g
 
14,58g
 
15,58g
302*  92
agosto 2020
seg 31: 1171 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,15g
 
78,10g
 
100,83g
- -
dom 30: 286 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,40g
 
22,46g
 
20,00g
- -
ter 25: - - 161* -
seg 24: 1602 * 134%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,74g
 
104,57g
 
170,40g
302*  1300
dom 23: 1015 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,98g
 
34,39g
 
162,42g
- -
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