Calendário de Dieta de aks1989 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
janeiro 2024
seg 1: 285 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,39g
 
14,29g
 
36,95g
- -
dezembro 2023
sáb 30: 1180 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,00g
 
66,53g
 
126,86g
- -
qua 6: 554 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,03g
 
22,38g
 
81,36g
- -
novembro 2023
seg 20: 1482 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,64g
 
66,42g
 
179,38g
- -
sex 17: 967 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,20g
 
53,92g
 
109,64g
- -
qui 16: 1535 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,93g
 
48,26g
 
190,15g
- -
qua 15: 1311 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,82g
 
45,37g
 
136,61g
- -
ter 14: 1508 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,11g
 
61,59g
 
191,54g
- -
seg 13: 599 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,75g
 
21,05g
 
97,54g
- -
sáb 11: 647 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,43g
 
32,26g
 
96,15g
- -
sex 10: 1563 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,39g
 
62,48g
 
198,57g
- -
qui 9: 1433 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,53g
 
42,35g
 
167,37g
- -
qua 8: 1150 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,39g
 
30,63g
 
127,96g
- -
ter 7: 515 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,40g
 
22,61g
 
74,42g
- -
seg 6: 1414 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,52g
 
33,35g
 
144,93g
- -
dom 5: 997 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,06g
 
50,78g
 
122,27g
- -
sex 3: 331 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,74g
 
9,35g
 
39,63g
388*  57
qui 2: 1232 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,41g
 
31,15g
 
144,36g
- -
outubro 2023
ter 31: 1552 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,00g
 
63,21g
 
157,02g
220*  1332
seg 30: 1324 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,41g
 
37,70g
 
172,61g
399*  925
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