Calendário de Dieta de Marcelo Borjao - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
junho 2024
seg 17: 243 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,95g
 
6,12g
 
18,47g
- -
setembro 2023
qua 13: 1575 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,35g
 
159,73g
 
63,98g
- -
ter 5: 841 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,18g
 
64,09g
 
102,89g
- -
novembro 2021
qua 17: 296 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,39g
 
28,53g
 
12,57g
- -
março 2020
seg 30: 1588 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,39g
 
85,37g
 
136,19g
- -
fevereiro 2020
qui 20: 209 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,91g
 
16,08g
 
9,78g
- -
qua 19: 780 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,53g
 
81,14g
 
12,44g
- -
qui 13: 569 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,26g
 
18,47g
 
31,20g
- -
qua 12: 297 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,03g
 
11,14g
 
3,19g
- -
seg 10: 159 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,11g
 
3,19g
 
12,00g
- -
sex 7: 1297 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,21g
 
104,76g
 
42,92g
- -
qui 6: 327 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,98g
 
25,06g
 
4,36g
- -
qua 5: 118 * 5%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,90g
 
2,64g
 
15,57g
- -
seg 3: 246 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,35g
 
5,12g
 
28,58g
- -
janeiro 2020
sex 31: 736 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,58g
 
69,05g
 
69,73g
- -
ter 28: 416 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,41g
 
49,58g
 
11,70g
- -
seg 27: 1629 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,01g
 
142,89g
 
90,35g
- -
sáb 18: 208 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,28g
 
17,00g
 
18,46g
- -
qua 15: 423 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,18g
 
42,25g
 
23,36g
- -
ter 14: 211 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,68g
 
21,66g
 
0,56g
- -
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