Calendário de Dieta de Tumbochkal - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
fevereiro 2021
sex 26: 791 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,59g
 
39,00g
 
16,51g
- -
sáb 20: 509 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,43g
 
31,82g
 
46,04g
- -
sex 19: 1081 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,25g
 
38,54g
 
116,33g
- -
qui 18: 509 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,62g
 
20,47g
 
24,01g
- -
qua 17: 639 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,74g
 
17,96g
 
47,85g
- -
ter 16: 654 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,71g
 
22,02g
 
77,79g
- -
qui 11: 883 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,11g
 
19,46g
 
146,02g
- -
qua 10: 234 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,19g
 
9,68g
 
26,01g
- -
seg 8: 644 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,71g
 
21,69g
 
50,04g
- -
dom 7: 1199 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,73g
 
61,27g
 
168,97g
- -
sáb 6: 1313 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,00g
 
52,46g
 
134,87g
- -
sex 5: 1097 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,40g
 
48,40g
 
152,11g
- -
qui 4: 997 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,36g
 
41,46g
 
152,53g
- -
qua 3: 761 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,03g
 
24,04g
 
124,30g
- -
ter 2: 923 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,72g
 
43,48g
 
73,19g
- -
seg 1: 1226 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,70g
 
63,91g
 
124,75g
- -
janeiro 2021
dom 31: 972 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,46g
 
53,12g
 
77,50g
- -
sáb 30: 1150 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,94g
 
42,82g
 
94,33g
- -
sex 29: 1010 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,11g
 
62,44g
 
64,63g
- -
sex 22: 786 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,88g
 
47,37g
 
86,71g
- -
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