Calendário de Dieta de Yaireth - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
outubro 2022
qua 12: 939 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,06g
 
45,84g
 
97,64g
- -
seg 10: 276 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,96g
 
5,05g
 
37,86g
- -
qui 6: 509 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,94g
 
16,65g
 
61,57g
- -
qua 5: 959 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,31g
 
71,96g
 
126,63g
- -
setembro 2022
sex 30: 669 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,92g
 
44,07g
 
65,58g
- -
qui 29: 881 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,94g
 
42,12g
 
105,81g
- -
qua 28: 859 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,31g
 
52,65g
 
77,36g
- -
ter 27: 429 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,87g
 
38,33g
 
47,72g
- -
dom 25: 933 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,49g
 
60,17g
 
71,71g
- -
sáb 24: 684 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,93g
 
33,89g
 
43,13g
- -
qui 22: 765 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,44g
 
33,68g
 
61,74g
2024*  1259
qua 21: 2297 * 135%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
116,49g
 
71,57g
 
248,62g
- -
ter 20: 802 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,08g
 
26,09g
 
83,62g
- -
seg 19: 737 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,90g
 
30,70g
 
74,90g
- -
dom 18: 873 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,57g
 
19,22g
 
84,86g
- -
sáb 17: 604 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,81g
 
28,94g
 
42,36g
- -
qui 15: 327 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,53g
 
28,16g
 
34,35g
- -
qua 14: 133 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,61g
 
6,99g
 
21,49g
- -
ter 13: 1208 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,75g
 
32,39g
 
97,51g
- -
seg 12: 900 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,29g
 
22,75g
 
75,37g
- -
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