| Média Diária: |
Exercício: 2734 Cals |
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Alimento: 1156 Cals |
(Líp: 39,86g, Proteínas: 120,04g, Carbs : 77,21g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 5469 Cals |
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Alimento: 3467 Cals |
(Líp: 119,58g, Proteínas: 360,11g, Carbs : 231,63g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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3
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4
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Líquido -1571 |
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5
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6
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7
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8
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9
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Líquido -1353 |
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10
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15
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16
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17
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18
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20
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (27%)
Lípidos (31%)
Proteínas (42%)
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*Baseado num IDR de 2200 calorias (15 nov 22)
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