Calendário de Dieta de Golubka_O - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
qua 11: 1611 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,90g
 
79,50g
 
168,40g
- -
ter 10: 1606 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,80g
 
60,17g
 
200,48g
- -
seg 9: 1488 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,54g
 
80,00g
 
169,09g
- -
dom 8: 1638 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,23g
 
74,42g
 
160,04g
1717*  79
sáb 7: 1657 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,50g
 
75,98g
 
189,22g
- -
sex 6: 1525 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,86g
 
45,62g
 
217,03g
- -
qui 5: 1587 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,25g
 
94,85g
 
186,87g
- -
qua 4: 531 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,94g
 
10,94g
 
84,56g
- -
ter 3: 1549 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,38g
 
115,68g
 
165,46g
- -
seg 2: 1617 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,80g
 
52,27g
 
227,03g
- -
dom 1: 1803 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
101,35g
 
74,99g
 
148,17g
- -
agosto 2024
sáb 31: 1795 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,92g
 
41,29g
 
263,24g
- -
sex 30: 1684 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,31g
 
52,68g
 
252,84g
- -
qui 29: 1531 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,20g
 
73,23g
 
119,47g
- -
qua 28: 1544 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,67g
 
72,85g
 
210,10g
- -
ter 27: 1604 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,86g
 
108,94g
 
132,65g
- -
seg 26: 1455 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,76g
 
60,03g
 
198,03g
- -
dom 25: 1435 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,59g
 
63,52g
 
162,96g
1717*  282
sáb 24: 1671 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,16g
 
90,21g
 
176,89g
1914*  243
sex 23: 1557 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,97g
 
49,09g
 
216,70g
- -
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