Calendário de Dieta de st_rud - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2024
sex 30: 1588 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,22g
 
49,29g
 
173,03g
- -
outubro 2023
qua 4: 3011 * 158%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
153,33g
 
95,46g
 
311,99g
- -
agosto 2023
sex 11: 2143 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
87,98g
 
67,09g
 
234,38g
- -
qui 10: 2550 * 134%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
117,18g
 
120,06g
 
252,11g
- -
qua 9: 2624 * 138%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
113,85g
 
99,00g
 
299,81g
- -
ter 8: 1927 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,77g
 
103,95g
 
178,58g
- -
seg 7: 2155 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
98,24g
 
106,43g
 
220,50g
- -
dom 6: 2610 * 137%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
136,07g
 
115,80g
 
231,81g
- -
sáb 5: 2240 * 118%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
109,99g
 
79,76g
 
227,63g
- -
sex 4: 1877 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,72g
 
89,32g
 
213,93g
- -
qui 3: 2304 * 121%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
92,12g
 
102,49g
 
215,36g
- -
qua 2: 1697 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,52g
 
101,07g
 
148,55g
- -
ter 1: 2494 * 131%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
123,34g
 
120,66g
 
227,11g
- -
julho 2023
seg 31: 1916 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
92,06g
 
84,37g
 
194,32g
- -
dom 30: 2418 * 127%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
124,14g
 
92,39g
 
200,42g
- -
sáb 29: 2454 * 129%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
146,86g
 
101,21g
 
180,76g
- -
sex 28: 3092 * 163%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
151,24g
 
104,53g
 
325,99g
- -
qui 27: 2681 * 141%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
146,90g
 
98,17g
 
238,15g
- -
qua 26: 2236 * 118%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,46g
 
86,29g
 
294,66g
- -
ter 25: 1932 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,58g
 
72,59g
 
242,64g
- -
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