Calendário de Dieta de Virriam - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
junho 2024
qui 27: 466 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,18g
 
18,64g
 
58,15g
- -
qua 26: 630 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,00g
 
25,19g
 
87,32g
- -
fevereiro 2018
sex 23: 515 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,56g
 
24,29g
 
94,07g
2439*  1924
qui 22: 1552 * 111%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,50g
 
88,35g
 
209,56g
1622*  70
qua 21: 1192 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,71g
 
101,99g
 
77,41g
1608*  416
ter 20: 1491 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,93g
 
118,71g
 
140,41g
2074*  583
seg 19: 1346 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,69g
 
98,11g
 
146,10g
2093*  747
qui 15: 1582 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,50g
 
89,48g
 
167,25g
1954*  372
qua 14: 89 * 5%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,30g
 
1,10g
 
23,00g
1723*  1634
ter 13: 518 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,99g
 
37,38g
 
40,09g
2226*  1708
setembro 2016
qui 8: 570 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,95g
 
34,62g
 
55,20g
- -
sex 2: 679 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,98g
 
25,53g
 
73,05g
- -
qui 1: 1689 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,75g
 
70,24g
 
143,84g
1608*  81
agosto 2016
qua 31: 1093 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,66g
 
46,86g
 
90,93g
1608*  515
ter 30: 1237 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,11g
 
60,06g
 
145,74g
2229*  992
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