Calendário de Dieta de Когони - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
sáb 13: 3230 * 111%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
116,51g
 
183,03g
 
360,86g
- -
qua 10: 1211 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,25g
 
62,85g
 
64,55g
- -
ter 9: 2546 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
143,42g
 
126,43g
 
186,77g
- -
seg 8: 2834 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
140,69g
 
168,08g
 
232,21g
- -
dom 7: 2464 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
116,39g
 
139,75g
 
223,56g
- -
sáb 6: 1968 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,96g
 
120,53g
 
213,76g
- -
sex 5: 2456 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
113,13g
 
111,24g
 
258,04g
- -
qui 4: 2110 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
132,99g
 
96,75g
 
130,76g
- -
qua 3: 2507 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,77g
 
188,14g
 
275,41g
- -
ter 2: 2889 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
119,71g
 
155,01g
 
317,87g
- -
seg 1: 3010 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
173,42g
 
141,19g
 
232,75g
- -
junho 2024
dom 30: 2174 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
101,45g
 
145,18g
 
173,36g
- -
sáb 29: 2146 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
103,40g
 
112,77g
 
196,86g
- -
sex 28: 1547 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,34g
 
82,37g
 
188,29g
- -
qui 27: 2503 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
114,47g
 
115,26g
 
258,91g
- -
qua 26: 2024 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,20g
 
129,87g
 
268,54g
- -
ter 25: 1561 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,33g
 
99,87g
 
130,67g
- -
seg 24: 2600 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
122,78g
 
141,55g
 
231,26g
- -
dom 23: 2866 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
117,71g
 
168,80g
 
276,44g
- -
sáb 22: 2384 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
100,85g
 
123,05g
 
249,96g
- -
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