Calendário de Dieta de mednik_an - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
sex 26: 765 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,78g
 
46,50g
 
67,84g
1278*  513
qui 25: 861 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,75g
 
67,32g
 
71,71g
1879*  1018
qua 24: 1134 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,12g
 
84,01g
 
103,39g
1433*  299
ter 23: 892 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,99g
 
61,64g
 
95,86g
1507*  615
seg 22: 604 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,63g
 
73,59g
 
14,06g
1505*  901
dom 21: 541 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,05g
 
38,07g
 
23,38g
1790*  1249
sáb 20: 745 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,69g
 
54,31g
 
39,19g
1474*  729
sex 19: 725 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,60g
 
23,98g
 
82,49g
1547*  822
qui 18: 1110 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,93g
 
83,08g
 
83,22g
1537*  427
qua 17: 850 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,09g
 
87,54g
 
27,22g
1656*  806
ter 16: 984 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,45g
 
72,90g
 
121,08g
1593*  609
seg 15: 922 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,61g
 
71,45g
 
70,69g
1411*  489
dom 14: 955 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,83g
 
84,65g
 
75,77g
1471*  516
sáb 13: 578 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,96g
 
27,05g
 
40,90g
1400*  822
sex 12: 1465 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,42g
 
121,54g
 
124,20g
1986*  521
qui 11: 628 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,44g
 
37,88g
 
57,58g
1344*  716
qua 10: 1353 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,27g
 
97,59g
 
63,91g
1377*  24
ter 9: 1025 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,74g
 
85,09g
 
60,17g
1457*  432
seg 8: 1431 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,85g
 
105,06g
 
78,93g
1326*  105
dom 7: 880 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,94g
 
82,63g
 
47,86g
1759*  879
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