Calendário de Dieta de Joyce Grasiella - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2024
sex 9: 826 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,70g
 
41,93g
 
59,54g
- -
qui 8: 262 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,65g
 
14,29g
 
15,26g
- -
qua 7: 1081 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,98g
 
95,51g
 
49,86g
- -
dom 4: 1104 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,63g
 
82,57g
 
76,37g
- -
março 2024
seg 18: 754 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,72g
 
76,39g
 
70,39g
- -
dom 17: 269 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,94g
 
16,88g
 
26,77g
- -
sáb 16: 1462 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,36g
 
123,64g
 
121,20g
2956*  1494
sex 15: 1238 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,31g
 
115,26g
 
94,46g
- -
qui 14: 961 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,46g
 
67,04g
 
94,56g
2777*  1816
qua 13: 884 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,09g
 
79,69g
 
89,14g
3082*  2198
ter 12: 1012 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,12g
 
85,28g
 
99,12g
2785*  1773
seg 11: 756 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,06g
 
77,73g
 
58,30g
3215*  2459
sex 8: 602 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,39g
 
49,13g
 
59,09g
- -
qui 7: 1116 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,44g
 
98,23g
 
59,35g
- -
qua 6: 1263 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,29g
 
110,97g
 
137,42g
- -
ter 5: 908 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,52g
 
68,39g
 
90,65g
2897*  1989
seg 4: 1066 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,65g
 
67,90g
 
93,85g
- -
dom 3: 217 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,29g
 
17,60g
 
18,00g
- -
sáb 2: 1444 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,21g
 
143,86g
 
88,24g
3559*  2115
sex 1: 1578 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,32g
 
176,03g
 
104,27g
- -
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