Calendário de Dieta de JeanPaulchamp - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2024
dom 3: 498 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,29g
 
22,87g
 
10,57g
- -
sáb 2: 1396 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,46g
 
96,10g
 
67,50g
- -
sex 1: 2008 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
132,34g
 
130,79g
 
23,14g
- -
fevereiro 2024
qui 29: 1725 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,10g
 
86,95g
 
82,07g
- -
ter 27: 2000 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
134,10g
 
111,18g
 
64,02g
4061*  2061
seg 26: 1837 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
102,81g
 
158,95g
 
51,68g
- -
qui 22: 2046 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
104,21g
 
180,76g
 
93,43g
- -
qua 21: 1873 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
126,18g
 
103,50g
 
80,32g
4688*  2815
ter 20: 1768 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
91,29g
 
95,13g
 
87,08g
- -
seg 19: 1109 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,42g
 
106,91g
 
103,43g
- -
dom 18: 1149 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,77g
 
42,57g
 
73,65g
- -
sáb 17: 2424 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
94,31g
 
153,62g
 
109,51g
5221*  2797
sex 16: 2535 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
138,87g
 
82,74g
 
102,43g
4240*  1705
qui 15: 3039 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
95,70g
 
174,62g
 
241,06g
4061*  1022
qua 14: 2756 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
153,48g
 
169,29g
 
81,72g
4624*  1868
ter 13: 1748 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
91,19g
 
124,33g
 
71,15g
- -
seg 12: 1922 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
117,00g
 
163,87g
 
60,82g
3636*  1714
qui 1: 2239 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
130,16g
 
120,28g
 
47,89g
- -
janeiro 2024
qua 31: 716 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,28g
 
37,32g
 
4,56g
- -
ter 30: 1537 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
106,72g
 
116,20g
 
23,62g
- -
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