Calendário de Dieta de ofk-e - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
dom 28: 846 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,21g
 
55,69g
 
102,00g
- -
qua 10: 882 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,13g
 
35,71g
 
92,05g
- -
maio 2024
qua 29: - - 2203* -
ter 28: - - 2164* -
seg 27: - - 2107* -
dom 26: - - 2329* -
sáb 25: - - 2225* -
sex 24: - - 2183* -
qui 23: - - 2167* -
qua 22: - - 2140* -
ter 21: - - 2022* -
seg 20: 524 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,34g
 
24,26g
 
35,86g
2085*  1561
dom 19: 1963 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,91g
 
89,79g
 
326,27g
2226*  263
sáb 18: 1073 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,49g
 
73,95g
 
141,30g
2232*  1159
sex 17: 1809 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,05g
 
137,52g
 
234,89g
2608*  799
qui 16: 1415 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,31g
 
130,42g
 
131,81g
2377*  962
qua 15: 1926 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,14g
 
142,54g
 
246,76g
2038*  112
ter 14: - - 2100* -
seg 13: 2405 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,30g
 
142,13g
 
355,96g
2096*  309
dom 12: 1922 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,20g
 
51,90g
 
273,70g
2193*  271
sáb 11: - - 2236* -
sex 10: - - 2173* -
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