Calendário de Dieta de AlexiaYurina - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
qui 25: 701 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,58g
 
36,67g
 
77,05g
23*  678
qua 24: 889 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,45g
 
34,77g
 
98,84g
1315*  426
ter 23: 729 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,72g
 
45,21g
 
80,77g
1222*  493
seg 22: 870 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,45g
 
49,47g
 
101,70g
1278*  408
dom 21: 732 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,52g
 
42,83g
 
80,13g
1194*  462
sáb 20: 757 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,81g
 
36,90g
 
39,12g
1244*  487
sex 19: 593 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,82g
 
23,11g
 
33,00g
1343*  750
qui 18: 932 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,90g
 
37,91g
 
116,72g
1460*  528
qua 17: 331 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,01g
 
10,87g
 
45,49g
1212*  881
ter 16: - - 1250* -
seg 15: 799 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,61g
 
28,80g
 
93,27g
1291*  492
dom 14: - - 1270* -
sáb 13: - - 1343* -
sex 12: 183 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,23g
 
23,12g
 
4,18g
1390*  1207
qui 11: 147 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,31g
 
20,79g
 
4,09g
1500*  1353
qua 10: 840 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,63g
 
39,92g
 
97,78g
1268*  428
ter 9: 253 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,60g
 
9,98g
 
22,39g
1236*  983
seg 8: 484 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,40g
 
20,88g
 
47,61g
1223*  739
dom 7: 245 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,22g
 
9,53g
 
21,69g
1269*  1024
sáb 6: - - 1277* -
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