Calendário de Dieta de mashelja - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
qui 19: 685 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,89g
 
17,07g
 
97,85g
- -
sex 13: 567 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,20g
 
8,10g
 
71,70g
- -
agosto 2024
seg 26: 1031 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,35g
 
47,91g
 
93,77g
- -
sex 23: 463 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,00g
 
8,00g
 
69,00g
- -
seg 19: 151 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,53g
 
4,53g
 
24,16g
- -
sáb 17: 491 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,84g
 
16,23g
 
56,82g
- -
sex 16: 479 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,24g
 
27,83g
 
80,52g
- -
qui 15: 1498 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,25g
 
57,52g
 
161,06g
- -
qua 14: 1467 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,89g
 
81,16g
 
137,73g
- -
ter 13: 1230 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,18g
 
56,65g
 
108,94g
- -
sex 9: 1630 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,77g
 
106,63g
 
214,63g
- -
ter 6: 680 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,04g
 
17,09g
 
94,94g
- -
qui 1: 1202 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,11g
 
60,99g
 
134,24g
- -
julho 2024
ter 30: 863 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,06g
 
33,16g
 
97,41g
- -
sex 26: 1240 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,90g
 
34,65g
 
153,99g
- -
qui 25: 1274 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,41g
 
24,37g
 
194,69g
- -
qua 24: 1168 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,71g
 
40,83g
 
139,39g
- -
seg 22: 870 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,50g
 
19,48g
 
107,97g
- -
sex 19: 1464 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,07g
 
54,18g
 
228,23g
- -
qui 18: 146 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,00g
 
9,00g
 
0,50g
- -
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