Calendário de Dieta de olyasms - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
qua 10: 1466 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,75g
 
170,20g
 
82,07g
- -
ter 9: 751 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,45g
 
34,20g
 
52,65g
1806*  1055
seg 8: 371 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,03g
 
15,78g
 
40,01g
2146*  1775
dom 7: - - 1641* -
sáb 6: - - 1333* -
qua 3: - - 1327* -
ter 2: 1431 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,46g
 
128,55g
 
124,11g
1771*  340
seg 1: 1705 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
91,06g
 
123,59g
 
88,03g
1583*  122
junho 2024
dom 30: - - 2053* -
sáb 29: - - 1738* -
sex 28: 86 * 5%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,20g
 
0,40g
 
16,20g
1784*  1698
qui 27: 1244 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,67g
 
50,19g
 
146,10g
1967*  723
qua 26: 1069 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,04g
 
54,22g
 
95,36g
2029*  960
ter 25: 1574 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,68g
 
90,95g
 
189,32g
647*  927
seg 24: 1657 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,55g
 
116,76g
 
164,01g
4*  1653
dom 23: - - 1779* -
sáb 22: - - 1917* -
sex 21: 190 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,20g
 
5,36g
 
6,52g
1718*  1528
qui 20: - - 1628* -
qua 19: 1539 * 124%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,07g
 
114,62g
 
113,49g
1619*  80
ter 18: 1353 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,95g
 
117,53g
 
128,24g
1140*  213
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