Calendário de Dieta de namariaro - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2022
qua 30: 832 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,99g
 
67,25g
 
12,53g
2187*  1355
ter 29: 1139 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,67g
 
101,88g
 
55,99g
- -
seg 28: 308 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,14g
 
25,06g
 
2,24g
2163*  1855
dom 27: 1399 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
104,63g
 
83,94g
 
22,19g
- -
sáb 26: 1054 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,75g
 
55,11g
 
108,56g
2278*  1224
sex 25: 1190 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,97g
 
57,63g
 
35,87g
2145*  955
qui 24: 1333 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,45g
 
128,18g
 
45,76g
- -
qua 23: 1405 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,30g
 
148,00g
 
43,37g
2145*  740
ter 22: 1269 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,20g
 
118,53g
 
51,76g
2112*  843
seg 21: 1913 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
100,27g
 
203,04g
 
33,72g
2070*  157
dom 20: 1165 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,50g
 
53,12g
 
46,43g
- -
sáb 19: 3032 * 160%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
143,47g
 
362,56g
 
45,13g
2087*  945
sex 18: 1193 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,81g
 
78,62g
 
41,54g
2096*  903
qui 17: 1323 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,41g
 
96,44g
 
51,18g
2130*  807
qua 16: 1211 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,17g
 
93,01g
 
19,16g
2130*  919
ter 15: 1939 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
120,92g
 
104,06g
 
115,34g
2016*  77
outubro 2016
sáb 8: 324 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,40g
 
30,77g
 
28,31g
- -
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