Calendário de Dieta de 4better - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
qua 3: 942 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,40g
 
92,00g
 
59,80g
2085*  1143
ter 2: 1220 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,75g
 
79,50g
 
103,50g
2270*  1050
seg 1: 830 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,00g
 
54,00g
 
66,00g
2129*  1299
junho 2024
dom 30: 1276 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,95g
 
39,55g
 
142,75g
1909*  633
sáb 29: - - 1759* -
sex 28: - - 1970* -
qui 27: 732 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,61g
 
26,44g
 
48,33g
2253*  1521
qua 26: 610 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,50g
 
26,00g
 
99,00g
1972*  1362
ter 25: 1041 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,25g
 
96,50g
 
74,10g
2569*  1528
seg 24: 1081 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,97g
 
83,82g
 
95,31g
2355*  1274
dom 23: - - 1849* -
sáb 22: - - 1654* -
sex 21: 1120 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,75g
 
85,25g
 
54,75g
1956*  836
qui 20: 1052 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,15g
 
92,81g
 
74,99g
2323*  1271
qua 19: 1020 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,84g
 
77,17g
 
40,71g
2467*  1447
ter 18: 1205 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,02g
 
93,69g
 
88,41g
2198*  993
seg 17: 844 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,30g
 
85,04g
 
67,44g
2473*  1629
dom 16: 1001 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,59g
 
46,45g
 
95,86g
2100*  1099
sáb 15: 1024 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,50g
 
110,75g
 
48,00g
1760*  736
sex 14: 1061 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,48g
 
83,84g
 
87,05g
1998*  937
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