Calendário de Dieta de alexenplanguay - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
junho 2024
ter 11: 1165 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,03g
 
76,40g
 
125,60g
- -
seg 10: 1415 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,76g
 
122,80g
 
128,51g
3369*  1954
dom 9: 386 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,46g
 
56,31g
 
5,12g
- -
abril 2023
sáb 29: 1414 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,82g
 
62,12g
 
213,07g
- -
sex 28: 1572 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,09g
 
154,20g
 
185,21g
3185*  1613
qui 27: 1422 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,71g
 
88,75g
 
196,03g
3194*  1772
junho 2022
qui 9: 1180 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,96g
 
137,42g
 
106,31g
- -
qua 8: 1426 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,07g
 
92,47g
 
112,47g
- -
ter 7: 771 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,58g
 
20,96g
 
117,06g
- -
março 2022
qua 2: 1427 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,32g
 
122,29g
 
137,11g
- -
agosto 2021
dom 29: 961 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,99g
 
58,55g
 
74,43g
- -
qui 26: 1722 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,06g
 
190,47g
 
138,43g
- -
qua 25: 1395 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,18g
 
153,97g
 
123,06g
- -
julho 2020
qui 30: 1583 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,67g
 
177,61g
 
124,88g
- -
qua 29: 1859 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,65g
 
169,10g
 
193,52g
- -
seg 27: 1968 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,02g
 
202,94g
 
169,89g
- -
dom 26: 1883 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,84g
 
194,70g
 
141,65g
- -
sex 24: 894 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,70g
 
74,70g
 
95,85g
- -
qui 23: 2995 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
132,37g
 
276,85g
 
166,27g
- -
qui 9: 1258 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,35g
 
82,96g
 
143,02g
- -
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