Calendário de Dieta de Stepanok - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
junho 2024
sáb 15: 1468 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,03g
 
112,80g
 
69,92g
- -
sex 14: 644 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,01g
 
46,55g
 
68,63g
- -
qui 13: 1247 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,91g
 
133,08g
 
65,38g
- -
qua 12: 1413 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,62g
 
100,88g
 
128,37g
- -
ter 11: 1627 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
102,68g
 
105,75g
 
66,79g
- -
seg 10: 1475 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,06g
 
90,15g
 
82,38g
- -
qui 6: 910 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,89g
 
42,96g
 
63,34g
- -
qua 5: 1011 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,09g
 
68,00g
 
40,32g
- -
ter 4: 1371 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,18g
 
102,62g
 
174,05g
- -
seg 3: 1256 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,76g
 
96,45g
 
81,47g
- -
dom 2: 1603 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,66g
 
96,85g
 
118,42g
- -
maio 2024
sex 31: 1527 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
89,33g
 
98,76g
 
85,08g
- -
qui 30: 1334 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,91g
 
86,91g
 
76,94g
- -
qua 29: 1256 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,78g
 
81,44g
 
73,34g
- -
ter 28: 1391 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,75g
 
84,66g
 
108,43g
- -
seg 27: 1524 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,57g
 
108,19g
 
100,66g
- -
qui 23: 833 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,71g
 
44,79g
 
56,39g
- -
qua 22: 1464 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,48g
 
70,92g
 
170,13g
- -
ter 21: 1368 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,05g
 
102,01g
 
87,81g
- -
seg 20: 1094 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,06g
 
64,63g
 
74,63g
- -
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