Calendário de Dieta de MarDe1 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
qua 17: 635 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,61g
 
21,78g
 
60,20g
2702*  2067
ter 2: 552 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,95g
 
22,45g
 
84,76g
- -
junho 2024
sáb 29: 1661 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,09g
 
96,12g
 
167,99g
2778*  1117
março 2024
sex 29: 1194 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,77g
 
51,85g
 
81,29g
- -
qui 28: 1949 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,65g
 
59,61g
 
256,11g
- -
qua 27: 1675 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,59g
 
37,30g
 
204,23g
- -
ter 26: 226 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,57g
 
20,04g
 
31,11g
- -
seg 25: 773 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,54g
 
28,28g
 
90,48g
- -
dom 24: 1709 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,55g
 
82,24g
 
232,68g
- -
sáb 23: 1616 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,38g
 
75,62g
 
220,29g
- -
sex 22: 1525 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,77g
 
80,76g
 
134,59g
- -
qui 21: 1496 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,73g
 
73,91g
 
200,09g
- -
qua 20: 1242 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,80g
 
55,15g
 
137,94g
- -
ter 19: 1603 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,48g
 
78,79g
 
170,20g
2507*  904
dom 17: 1562 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,01g
 
111,53g
 
114,14g
- -
sex 15: 1088 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,30g
 
50,11g
 
147,76g
- -
qua 6: 1455 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,11g
 
89,25g
 
173,80g
- -
ter 5: 1553 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,91g
 
57,07g
 
199,48g
- -
julho 2023
qua 19: 1361 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,88g
 
29,61g
 
125,41g
3057*  1696
junho 2023
qui 15: 323 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,90g
 
7,00g
 
50,00g
- -
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