Calendário de Dieta de spm_bc - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
seg 16: 664 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,29g
 
32,02g
 
85,87g
- -
sex 13: 1028 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,25g
 
60,81g
 
106,62g
- -
qui 12: 1049 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,01g
 
63,95g
 
121,90g
- -
qua 11: 1361 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,06g
 
109,02g
 
146,62g
- -
agosto 2024
qui 29: 1080 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,42g
 
82,84g
 
95,44g
- -
junho 2024
qua 19: 1353 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,04g
 
87,42g
 
136,92g
- -
março 2024
seg 18: 1674 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,48g
 
100,36g
 
213,29g
326*  1348
setembro 2023
ter 26: 851 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,86g
 
53,42g
 
69,69g
- -
qui 21: 1054 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,80g
 
59,84g
 
71,30g
- -
qua 20: 1335 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,81g
 
87,94g
 
87,12g
- -
ter 19: 1485 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,00g
 
96,72g
 
125,34g
- -
seg 18: 1559 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,29g
 
94,46g
 
148,99g
- -
junho 2021
qui 24: 277 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,99g
 
20,32g
 
30,20g
- -
qua 23: 1687 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,58g
 
113,00g
 
191,09g
2798*  1111
julho 2020
seg 27: 194 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,71g
 
5,82g
 
27,18g
- -
qua 22: 693 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,23g
 
26,38g
 
93,20g
- -
ter 21: 787 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,46g
 
15,39g
 
138,29g
- -
junho 2017
qua 7: 621 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,97g
 
43,71g
 
30,72g
2593*  1972
janeiro 2017
seg 23: 1205 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,38g
 
49,83g
 
160,82g
- -
seg 16: 783 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,94g
 
65,50g
 
64,37g
2775*  1992
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