Calendário de Dieta de nicovmartinez - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
seg 16: 2029 * 135%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
98,60g
 
81,25g
 
216,04g
1642*  387
dom 15: 1915 * 128%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
97,80g
 
78,16g
 
179,05g
2156*  241
sáb 14: 2744 * 183%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
163,86g
 
100,48g
 
225,99g
1784*  960
sex 13: 1496 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,32g
 
66,60g
 
169,01g
2285*  789
qui 12: 2456 * 164%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
122,05g
 
92,06g
 
247,60g
2412*  44
qua 11: 1161 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,69g
 
53,68g
 
146,27g
2012*  851
ter 10: 1148 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,55g
 
67,09g
 
129,72g
2358*  1210
seg 9: 1148 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,12g
 
62,82g
 
125,45g
2097*  949
dom 8: 1201 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,23g
 
42,44g
 
208,36g
2226*  1025
sáb 7: 1933 * 129%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,93g
 
65,36g
 
288,14g
2022*  89
sex 6: 1028 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,84g
 
56,46g
 
111,67g
2000*  972
qui 5: 1065 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,64g
 
61,89g
 
164,32g
2464*  1399
qua 4: 1120 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,33g
 
63,20g
 
121,17g
1850*  730
ter 3: 1059 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,54g
 
77,03g
 
112,36g
2627*  1568
seg 2: 1144 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,01g
 
57,14g
 
137,56g
2054*  910
dom 1: 1319 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,68g
 
63,31g
 
162,66g
2223*  904
agosto 2024
sáb 31: 1112 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,49g
 
108,05g
 
92,35g
2221*  1109
sex 30: 2266 * 151%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
94,99g
 
116,58g
 
236,65g
1853*  413
qui 29: 922 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,53g
 
65,97g
 
78,22g
1660*  738
qua 28: 1164 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,24g
 
77,52g
 
131,64g
2024*  860
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