Calendário de Dieta de shurka-murka - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
seg 16: 648 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,10g
 
67,99g
 
43,71g
- -
março 2024
qua 13: 872 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,90g
 
27,03g
 
74,86g
- -
ter 12: 1212 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,42g
 
73,20g
 
99,86g
- -
seg 11: 455 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,45g
 
31,96g
 
17,48g
- -
qui 7: 918 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,32g
 
25,04g
 
98,38g
- -
qua 6: 1413 * 118%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,11g
 
86,99g
 
90,69g
- -
ter 5: 590 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,70g
 
56,49g
 
49,53g
- -
sáb 2: 243 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,21g
 
30,75g
 
11,11g
- -
sex 1: 65 * 5%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,46g
 
1,68g
 
15,47g
- -
fevereiro 2024
qui 29: 506 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,30g
 
30,06g
 
45,25g
- -
qua 28: 384 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,99g
 
37,55g
 
17,19g
- -
ter 27: 434 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,19g
 
43,39g
 
64,40g
- -
qui 15: 1115 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,19g
 
50,41g
 
64,70g
- -
qua 7: 423 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,40g
 
12,34g
 
38,41g
- -
seg 5: 914 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,45g
 
43,93g
 
75,13g
- -
sex 2: 1143 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,86g
 
31,32g
 
128,81g
- -
qui 1: 657 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,27g
 
41,53g
 
75,89g
- -
janeiro 2024
qua 31: 900 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,05g
 
49,99g
 
65,87g
- -
sáb 27: 2225 * 185%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,41g
 
83,13g
 
154,53g
- -
sex 26: 1086 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,72g
 
49,93g
 
77,54g
- -
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