Calendário de Dieta de marciacruzm21 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2018
sex 24: 1212 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,56g
 
32,33g
 
158,04g
- -
qui 23: 383 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,13g
 
11,36g
 
71,49g
- -
qua 22: 1933 * 129%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,88g
 
57,66g
 
304,88g
- -
ter 21: 1560 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,51g
 
80,46g
 
218,21g
- -
seg 20: 1710 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,72g
 
61,32g
 
281,47g
- -
dom 19: 1523 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,74g
 
66,68g
 
197,69g
- -
sáb 18: 1840 * 123%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,37g
 
52,07g
 
220,73g
- -
sex 17: 1468 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,43g
 
48,77g
 
236,93g
- -
qui 16: 2007 * 134%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,38g
 
78,22g
 
285,36g
- -
qua 15: 1499 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,94g
 
88,50g
 
185,81g
- -
ter 14: 1600 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,85g
 
83,51g
 
164,77g
- -
seg 13: 1783 * 119%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,12g
 
78,35g
 
191,37g
- -
dom 12: 1417 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,55g
 
68,82g
 
175,67g
- -
sáb 11: 1658 * 111%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,54g
 
82,53g
 
202,90g
- -
sex 10: 1276 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,89g
 
39,26g
 
129,53g
- -
qui 9: 1457 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,98g
 
58,65g
 
235,08g
- -
qua 8: 1242 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,42g
 
66,40g
 
197,28g
- -
ter 7: 1454 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,60g
 
88,47g
 
188,10g
- -
seg 6: 1460 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,59g
 
93,82g
 
160,80g
- -
dom 5: 1608 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,85g
 
78,13g
 
170,19g
- -
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