Calendário de Dieta de haldun Akcakaya - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2020
qua 8: 1127 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,77g
 
49,52g
 
135,50g
- -
ter 7: 2035 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,15g
 
215,56g
 
91,20g
3991*  1956
seg 6: 2086 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,92g
 
136,69g
 
236,91g
3991*  1905
dom 5: 1631 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
94,22g
 
78,18g
 
116,39g
- -
sáb 4: 1764 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
89,73g
 
147,81g
 
88,57g
3991*  2227
sex 3: 1942 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,81g
 
90,51g
 
285,86g
4097*  2155
qui 2: 2015 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
102,76g
 
125,01g
 
142,10g
3286*  1271
qua 1: 2856 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
103,22g
 
150,40g
 
323,48g
3286*  430
junho 2020
ter 30: 1764 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,14g
 
79,80g
 
253,42g
3286*  1522
seg 29: 1874 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,95g
 
62,63g
 
292,91g
3286*  1412
dom 28: 1842 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,66g
 
71,94g
 
234,59g
3286*  1444
sáb 27: 1853 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,60g
 
91,82g
 
205,48g
3286*  1433
sex 26: 1768 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,73g
 
131,24g
 
191,85g
3286*  1518
qui 25: 1919 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,90g
 
88,09g
 
257,02g
3286*  1367
qua 24: 1817 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,70g
 
74,39g
 
223,05g
3286*  1469
ter 23: 2267 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,82g
 
105,78g
 
262,20g
3286*  1019
seg 22: 1670 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,48g
 
77,43g
 
184,93g
1643*  27
dom 21: 2290 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
104,67g
 
93,30g
 
241,08g
1643*  647
sáb 20: 1627 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,26g
 
102,11g
 
132,79g
1643*  16
abril 2020
sáb 11: 1833 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
116,34g
 
91,24g
 
102,88g
- -
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