Calendário de Dieta de Erico Souza - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
janeiro 2023
sex 6: 1974 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
107,55g
 
118,38g
 
132,93g
- -
qui 5: 2169 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
130,63g
 
135,18g
 
105,38g
3055*  886
qua 4: 1628 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,37g
 
155,58g
 
133,88g
3055*  1427
ter 3: 1674 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,60g
 
96,93g
 
159,72g
3055*  1381
seg 2: 1422 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,26g
 
100,84g
 
144,98g
3111*  1689
dezembro 2022
seg 12: 2021 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
100,05g
 
144,55g
 
140,76g
- -
dom 11: 2153 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
106,88g
 
151,81g
 
151,71g
3111*  958
fevereiro 2022
qua 2: 1744 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,57g
 
122,12g
 
116,87g
2992*  1248
ter 1: 1245 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,35g
 
98,08g
 
61,42g
2992*  1747
janeiro 2022
seg 31: 1505 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,12g
 
112,02g
 
127,24g
2992*  1487
dom 30: 1715 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
91,30g
 
131,52g
 
87,32g
2992*  1277
sáb 29: 1667 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,33g
 
140,30g
 
128,70g
2939*  1272
sex 28: 1842 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,21g
 
143,81g
 
166,60g
2939*  1097
qui 27: 1453 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,69g
 
129,88g
 
60,32g
3098*  1645
ter 18: 64 * 2%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,05g
 
5,28g
 
0,09g
- -
sex 14: 1057 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,09g
 
70,87g
 
49,48g
- -
qui 13: 1406 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,69g
 
67,98g
 
162,34g
- -
qua 12: 2049 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,15g
 
176,96g
 
183,67g
2886*  837
ter 11: 1959 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,24g
 
135,48g
 
151,93g
2886*  927
seg 10: 2296 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
113,70g
 
152,86g
 
156,26g
3049*  753
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