Calendário de Dieta de Lex Margai - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
ter 23: 132 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,42g
 
3,89g
 
20,40g
- -
ter 9: 341 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,10g
 
22,20g
 
23,66g
- -
seg 8: 1328 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,13g
 
62,86g
 
145,11g
- -
dom 7: 1403 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,57g
 
88,20g
 
137,59g
- -
sáb 6: 846 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,59g
 
55,08g
 
68,46g
- -
junho 2024
qui 20: 1273 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,37g
 
39,76g
 
125,63g
- -
qua 19: 1448 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,42g
 
110,77g
 
136,85g
- -
ter 18: 1104 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,84g
 
57,78g
 
135,93g
- -
seg 17: 1356 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,54g
 
71,86g
 
101,27g
- -
dom 16: 1589 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,51g
 
105,07g
 
135,87g
- -
sáb 15: 1356 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,11g
 
94,06g
 
109,36g
- -
sex 14: 1336 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,48g
 
83,43g
 
116,35g
- -
qui 13: 1708 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,57g
 
109,74g
 
143,46g
- -
qua 12: 1483 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,02g
 
75,87g
 
139,00g
- -
ter 11: 1459 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,03g
 
98,45g
 
135,95g
- -
seg 10: 1614 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,57g
 
91,62g
 
163,67g
1722*  108
dom 9: 1410 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,40g
 
90,92g
 
133,36g
- -
sáb 8: 1312 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,76g
 
115,78g
 
76,41g
- -
sex 7: 1497 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,78g
 
68,21g
 
150,97g
- -
qui 6: 1435 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
83,28g
 
81,01g
 
89,80g
- -
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