Calendário de Dieta de Mejdunami_ - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
sex 6: 819 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,87g
 
80,76g
 
75,35g
867*  48
qui 5: 468 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,89g
 
44,08g
 
43,49g
1294*  826
qua 4: 1099 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,22g
 
94,71g
 
129,93g
1286*  187
ter 3: 1111 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,55g
 
117,74g
 
113,53g
1284*  173
seg 2: - - 1292* -
dom 1: - - 1302* -
agosto 2024
sáb 31: - - 1315* -
sex 30: 766 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,97g
 
73,67g
 
102,75g
1287*  521
qui 29: 1284 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,58g
 
101,05g
 
193,65g
1285*  1
qua 28: 1148 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,34g
 
133,60g
 
132,43g
1285*  137
ter 27: 1133 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,93g
 
95,44g
 
134,58g
1286*  153
seg 26: 1026 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,12g
 
97,87g
 
121,71g
1301*  275
dom 25: - - 1297* -
sáb 24: - - 1299* -
sex 23: - - 1285* -
qui 22: 536 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,49g
 
37,27g
 
64,23g
1285*  749
qua 21: 1180 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,68g
 
112,34g
 
130,00g
1300*  120
ter 20: 1113 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,03g
 
91,92g
 
128,22g
1286*  173
seg 19: 286 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,30g
 
9,99g
 
54,65g
1289*  1003
dom 18: 1432 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,94g
 
95,59g
 
191,86g
1287*  145
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