Calendário de Dieta de TMHC - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2024
qui 22: 1542 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,27g
 
108,89g
 
146,96g
- -
ter 13: 1143 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,02g
 
84,00g
 
68,10g
- -
sáb 10: 1006 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,50g
 
50,80g
 
79,60g
- -
qui 8: 1283 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,54g
 
96,35g
 
136,11g
- -
julho 2024
seg 8: 1643 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,43g
 
120,46g
 
143,72g
- -
qua 3: 720 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,38g
 
34,70g
 
63,70g
- -
seg 1: 1925 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,95g
 
132,40g
 
169,57g
- -
junho 2024
sáb 29: 1378 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,96g
 
113,42g
 
140,95g
- -
qua 26: 1586 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,10g
 
105,65g
 
143,00g
- -
seg 24: 1588 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,41g
 
105,37g
 
211,60g
- -
dom 23: 1411 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,53g
 
106,36g
 
130,45g
- -
sex 21: 1378 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,50g
 
76,85g
 
158,13g
- -
qua 19: 359 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,69g
 
48,68g
 
29,56g
- -
ter 18: 1601 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,31g
 
90,01g
 
181,68g
- -
seg 17: 1174 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,82g
 
88,58g
 
120,62g
- -
maio 2024
dom 19: 311 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,11g
 
17,40g
 
37,81g
- -
seg 6: 371 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,62g
 
31,93g
 
38,82g
- -
sáb 4: 1143 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,44g
 
113,10g
 
93,89g
- -
sex 3: 1417 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,80g
 
71,12g
 
149,08g
- -
março 2024
ter 5: 2099 * 117%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,31g
 
255,68g
 
148,46g
- -
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