Calendário de Dieta de numk4 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
qua 18: 943 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,06g
 
59,76g
 
98,03g
1509*  566
ter 17: 1931 * 137%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
89,36g
 
99,91g
 
178,75g
2095*  164
seg 16: 1622 * 115%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,84g
 
88,11g
 
151,23g
2135*  513
dom 15: 1620 * 115%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,66g
 
61,88g
 
212,42g
2031*  411
sáb 14: 1700 * 121%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,38g
 
70,49g
 
242,23g
1941*  241
sex 13: 1544 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,31g
 
85,50g
 
158,41g
2336*  792
qui 12: 1639 * 116%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,06g
 
88,13g
 
156,01g
2418*  779
qua 11: 1102 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,27g
 
46,92g
 
118,27g
2518*  1416
ter 10: 1445 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,64g
 
62,96g
 
178,01g
2033*  588
seg 9: 1247 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,19g
 
57,05g
 
162,12g
1976*  729
dom 8: 1614 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,50g
 
62,23g
 
220,13g
1243*  371
sáb 7: 1498 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,36g
 
78,86g
 
157,45g
1948*  450
sex 6: 1339 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,73g
 
84,99g
 
143,93g
2483*  1144
qui 5: 2033 * 144%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
87,88g
 
120,37g
 
181,72g
2632*  599
qua 4: 1612 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,25g
 
97,45g
 
142,40g
2258*  646
ter 3: 1592 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,10g
 
117,56g
 
128,79g
2417*  825
seg 2: 1413 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,81g
 
75,70g
 
140,31g
2413*  1000
dom 1: 1445 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,34g
 
44,87g
 
170,47g
- -
agosto 2024
sáb 31: 1562 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,78g
 
69,52g
 
152,07g
- -
qui 29: 1298 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,54g
 
81,97g
 
128,15g
- -
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