Calendário de Dieta de Ashkswr - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
outubro 2017
ter 31: 372 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,39g
 
27,56g
 
36,12g
- -
seg 30: 887 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,22g
 
39,62g
 
113,95g
- -
sex 27: 442 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,61g
 
15,02g
 
51,29g
- -
dom 22: 727 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,76g
 
41,76g
 
82,95g
1924*  1197
sáb 21: 871 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,29g
 
35,51g
 
105,75g
- -
sex 20: 900 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,81g
 
34,65g
 
157,11g
1929*  1029
qui 19: 948 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,52g
 
57,95g
 
107,42g
1660*  712
ter 17: 610 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,57g
 
15,79g
 
105,27g
2474*  1864
seg 16: 498 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,05g
 
19,62g
 
62,38g
2024*  1526
dom 15: 366 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,91g
 
10,86g
 
58,81g
- -
sáb 14: 1036 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,67g
 
46,22g
 
102,32g
1902*  866
sex 13: 314 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,16g
 
16,39g
 
50,11g
1902*  1588
qui 12: 296 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,19g
 
14,33g
 
42,49g
- -
qua 11: 460 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,39g
 
60,64g
 
39,71g
2179*  1719
ter 10: 427 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,45g
 
46,89g
 
29,42g
2162*  1735
seg 9: 481 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,29g
 
41,50g
 
45,84g
- -
qui 5: 1309 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,15g
 
58,19g
 
202,66g
2424*  1115
qua 4: 696 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,50g
 
31,51g
 
100,74g
2495*  1799
ter 3: 876 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,71g
 
23,41g
 
144,62g
2507*  1631
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