Calendário de Dieta de ruzilibragimov - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
abril 2023
sex 28: 993 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,30g
 
44,23g
 
90,63g
- -
qui 27: 1612 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
109,15g
 
72,81g
 
164,54g
- -
qua 26: 1604 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
94,64g
 
57,48g
 
176,70g
- -
ter 25: 2814 * 156%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
171,29g
 
109,34g
 
245,49g
- -
seg 24: 1100 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,90g
 
72,86g
 
129,03g
- -
dom 23: 1420 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,24g
 
63,28g
 
164,33g
- -
sáb 22: 1913 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
83,38g
 
76,47g
 
246,97g
- -
sex 21: 2292 * 127%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
103,28g
 
102,99g
 
271,30g
- -
qui 20: 1706 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,95g
 
108,64g
 
207,06g
- -
qua 19: 1300 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,85g
 
65,79g
 
139,50g
- -
ter 18: 1511 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,98g
 
69,95g
 
144,48g
- -
seg 17: 2288 * 127%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
123,73g
 
104,43g
 
228,90g
- -
dom 16: 2130 * 118%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
91,60g
 
54,37g
 
314,38g
- -
sáb 15: 2351 * 131%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
163,59g
 
80,44g
 
182,75g
- -
sex 14: 1897 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
108,60g
 
81,78g
 
181,93g
- -
qui 13: 3253 * 181%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
172,60g
 
102,15g
 
337,96g
- -
qua 12: 2528 * 140%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
125,95g
 
130,92g
 
298,50g
- -
ter 11: 1749 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
116,22g
 
66,92g
 
191,64g
- -
seg 10: 1425 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
94,93g
 
95,45g
 
84,29g
- -
dom 9: 1848 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,82g
 
127,15g
 
166,16g
- -
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