Calendário de Dieta de Michaela Man - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
novembro 2017
ter 28: 254 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,33g
 
22,88g
 
25,89g
- -
seg 27: 273 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,05g
 
17,05g
 
30,50g
- -
dom 26: 591 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,49g
 
33,65g
 
57,40g
- -
qui 23: 472 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,11g
 
37,72g
 
59,49g
- -
qua 22: 657 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,69g
 
45,36g
 
60,11g
- -
ter 21: 809 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,95g
 
58,01g
 
107,01g
- -
seg 20: 240 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,36g
 
28,38g
 
29,33g
- -
sex 17: 583 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,30g
 
32,57g
 
72,97g
- -
qui 16: 798 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,46g
 
55,43g
 
87,36g
- -
qua 15: 545 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,49g
 
57,35g
 
45,59g
- -
ter 14: 695 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,43g
 
49,98g
 
65,95g
- -
seg 13: 247 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,44g
 
27,95g
 
28,16g
- -
dom 12: 482 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,20g
 
40,89g
 
32,01g
- -
sex 10: 533 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,58g
 
48,51g
 
63,96g
- -
qui 9: 744 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,90g
 
67,04g
 
96,95g
- -
qua 8: 377 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,32g
 
9,15g
 
72,13g
- -
seg 6: 476 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,62g
 
46,13g
 
36,47g
- -
dom 5: 372 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,19g
 
34,37g
 
25,18g
- -
sex 3: 868 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,17g
 
56,46g
 
111,62g
- -
qui 2: 540 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,35g
 
42,38g
 
67,27g
- -
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