Calendário de Dieta de Richard11754 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2022
qua 17: 720 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,00g
 
15,00g
 
84,00g
- -
dom 14: 1810 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
98,18g
 
64,46g
 
181,36g
3087*  1277
sáb 13: 535 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,15g
 
15,51g
 
54,07g
2928*  2393
dom 7: 210 * 6%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,00g
 
17,00g
 
0,00g
- -
sáb 6: 1215 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,15g
 
42,51g
 
153,07g
3441*  2226
sex 5: 1068 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,49g
 
39,98g
 
99,77g
- -
qui 4: 701 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,26g
 
46,86g
 
42,21g
2978*  2277
julho 2021
qua 14: 555 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,74g
 
26,56g
 
57,57g
- -
ter 13: 1406 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,22g
 
87,97g
 
82,54g
- -
sex 9: 480 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,45g
 
30,52g
 
55,02g
- -
qui 8: 1712 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
99,86g
 
79,24g
 
147,66g
3037*  1325
qua 7: 1574 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,08g
 
118,90g
 
138,66g
3009*  1435
ter 6: 1387 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,94g
 
66,70g
 
148,80g
3628*  2241
janeiro 2020
ter 21: 573 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,80g
 
69,60g
 
48,35g
2658*  2085
seg 20: 950 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,87g
 
63,53g
 
89,24g
- -
dom 19: 799 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,02g
 
67,15g
 
121,74g
- -
sáb 18: 1144 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,76g
 
101,23g
 
160,26g
- -
sex 17: 1361 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,99g
 
95,71g
 
206,01g
- -
qui 16: 817 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,81g
 
50,87g
 
121,85g
3393*  2576
janeiro 2017
seg 2: 856 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,66g
 
41,22g
 
103,03g
- -
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