Calendário de Dieta de Надежда Полякова - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
seg 16: 1365 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,75g
 
61,35g
 
229,70g
- -
sáb 14: 690 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,95g
 
44,78g
 
10,73g
- -
sex 13: 626 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,35g
 
44,31g
 
9,08g
- -
seg 2: 666 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,57g
 
39,94g
 
18,22g
- -
agosto 2024
qui 29: 988 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,07g
 
46,44g
 
58,42g
- -
julho 2024
sáb 27: 793 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,05g
 
35,87g
 
70,16g
- -
sex 26: 489 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,62g
 
14,87g
 
64,79g
- -
seg 15: 1720 * 143%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
107,56g
 
89,17g
 
97,64g
- -
dom 14: 1387 * 116%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
87,43g
 
62,91g
 
83,13g
- -
sáb 13: 1078 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,77g
 
61,45g
 
34,47g
- -
junho 2024
qua 12: 694 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,33g
 
45,70g
 
0,51g
- -
seg 10: 1476 * 123%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
114,70g
 
56,84g
 
44,10g
- -
dom 9: 367 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,78g
 
24,99g
 
1,06g
- -
sáb 8: 1076 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,91g
 
39,06g
 
155,80g
- -
sex 7: 1396 * 116%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,38g
 
45,92g
 
137,62g
- -
qui 6: 1044 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,09g
 
83,92g
 
32,95g
- -
qua 5: 1207 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,59g
 
57,70g
 
102,59g
- -
maio 2024
qua 15: 950 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,25g
 
61,29g
 
2,55g
- -
dom 5: 272 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,05g
 
26,31g
 
18,24g
- -
setembro 2023
sáb 30: 392 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,17g
 
7,40g
 
83,14g
- -
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