Calendário de Dieta de Sharon Calvert - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
abril 2023
qui 27: 81 * 4%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,50g
 
10,00g
 
6,50g
- -
qua 26: 514 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,03g
 
56,74g
 
20,72g
- -
ter 25: 304 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,62g
 
21,47g
 
30,93g
- -
março 2023
qui 30: 1047 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,90g
 
39,00g
 
125,40g
- -
agosto 2022
qui 25: 360 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,97g
 
33,32g
 
0,81g
- -
dom 14: 303 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,87g
 
8,65g
 
47,10g
- -
qui 11: 92 * 4%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,04g
 
6,27g
 
0,40g
- -
qua 10: 125 * 6%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,00g
 
21,30g
 
0,00g
2447*  2322
ter 9: 635 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,41g
 
46,70g
 
39,31g
3985*  3350
seg 8: 231 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,38g
 
20,52g
 
0,88g
3447*  3216
dom 7: - - 3480* -
sex 5: 1628 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
104,69g
 
106,33g
 
57,44g
- -
qui 4: 1601 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,76g
 
86,82g
 
26,47g
3466*  1865
qua 3: 539 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,20g
 
31,02g
 
30,39g
- -
julho 2022
dom 31: 671 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,38g
 
72,45g
 
15,62g
- -
ter 26: 699 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,66g
 
66,99g
 
21,18g
- -
seg 25: 156 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,36g
 
7,58g
 
16,63g
3480*  3324
dom 24: 623 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,24g
 
40,22g
 
46,01g
3475*  2852
sáb 23: 156 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,80g
 
15,00g
 
0,20g
3480*  3324
sex 22: 984 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,70g
 
98,98g
 
23,39g
3118*  2134
qui 21: 1237 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,90g
 
107,01g
 
44,97g
3118*  1881
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