Calendário de Dieta de Helen ;-) - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
sex 6: 540 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,70g
 
10,98g
 
135,90g
- -
agosto 2024
sáb 17: 206 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,34g
 
3,78g
 
47,06g
- -
ter 13: 421 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,93g
 
8,45g
 
71,96g
- -
sáb 10: 268 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,72g
 
11,68g
 
35,86g
- -
julho 2024
ter 30: 149 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,62g
 
3,16g
 
15,42g
- -
seg 29: 455 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,74g
 
8,10g
 
0,36g
- -
seg 22: 106 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,11g
 
2,13g
 
26,94g
- -
sex 19: 324 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,00g
 
9,00g
 
45,00g
- -
ter 16: 400 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,82g
 
6,63g
 
50,47g
- -
seg 15: 129 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,90g
 
2,40g
 
29,70g
- -
dom 14: 280 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,98g
 
8,27g
 
61,94g
- -
sáb 13: 340 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,57g
 
14,17g
 
19,30g
- -
qui 11: 292 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,01g
 
10,95g
 
64,67g
- -
junho 2024
dom 30: 100 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,81g
 
2,91g
 
23,13g
- -
qui 13: 293 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,87g
 
13,63g
 
18,98g
- -
ter 11: 144 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,17g
 
4,20g
 
33,36g
- -
seg 10: 150 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,90g
 
3,00g
 
36,54g
- -
sex 7: 150 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,90g
 
3,00g
 
36,54g
- -
maio 2024
sex 31: 152 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,16g
 
3,04g
 
38,48g
- -
qui 30: 563 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,06g
 
20,23g
 
73,41g
- -
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